新リズム体操『ハンドクラップ』

5/31(月)~6/4(金)に

新しいリズム体操を利用者様に

お披露目、実施しました

その名も・・・ハンドクラップ

全身運動なんですが、主に体をひねったり、伸ばす運動です(^▽^)/

少し前にSNSで主に学生から20代で流行りました!

HANDCLAPと言う音楽で運動する動画を

利用者さんがしやすい動きに少し変えて作っています

途中大きな声で『ポーズ』と言うと・・・

いろんなポーズと取って下さりました(*^▽^*)

し終わってから皆さん

『楽しかった♪』『体が温まってよかった(*^^)v』

『普段使わないところを動かしていたから体の中からポカポカしてよかった

など声を掛けて下さりました😊

この体操を作ってよかったと思います(*’ω’*)

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