新・運動!!「タオル運動」

7月から集団運動に新しく加わった運動・・・「タオル運動」

タオル運動は、どこのご家庭にもあるフェイスタイルを使って身体を動かしていく運動です(*^_^*)

まずは・・・下肢運動!

片足ずつタオルをまたいで戻し足を動かします。

この動きはズボンに足を出し入れする動き!

さらに・・・立ち上がってタオルお尻の下に通す動きはズボンを上げる動きです。

背中を通して前に持っていく動きは上着の着脱の動き

このように、日常動作を運動に取り入れました

上肢運動は・・・

的に向かって、上投げや下投げで当てる運動

これは肩から腕を大きく動かすことを意識しています(^^♪

また、握力や指先を使った動きも取り入れています♬

他にもたくさん運動があります(*^^)v

利用者様からは

「お家で出来る運動があるから覚えてみたい(*^_^*)」

「着脱の運動!家でもしてみるね♬」

「少しずつ覚えて家でやってみる(^^♪」

と嬉しい言葉が聞けました。

ふる里A型の運動は「自宅で出来る運動」・「飽きがこない運動」がコンセプトです!

これからも、新しい運動を考えていきます!!

タオル運動を作ってよかったです(^O^)/

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