運動を頑張っています!

高齢者自立支援センターふる里(通所A型)は

生涯、健康で豊かな生活を送っていただけるように

運動に力を入れています。

「今より筋力をつけて元気になりたい。」

「今の体力を維持したい!」

など利用者様の運動に対する想いは様々です。

A型の運動を少し紹介します(*^-^*)

午前中は【集団運動】

こちらはAKB48の『365日の紙飛行機』の曲に合わせ準備体操♪

飛行機の翼をイメージし両手を伸ばして体を動かしています。

A型運動の中で一番キツイと言われるゴム運動!

しっかり筋肉を使っています!

平行棒での立位運動!

下肢・上肢の筋肉を鍛えています!

午後からは【個別活動】

18種類の運動・4種類のマッサージ機・脳トレ材の中から

利用者様が自ら運動を選択し、自主的に取り組まれています!

すばらしい~(ぱちぱち👏)

マッサージ機でリラクゼーション💛

「あぁ~きもちよか~💛

今回紹介した運動はほんの一部です・・・

またの機会をお楽しみに!

 

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  1. 4月のイベント「室内花見」♫

  2. 8月イベント「花火大会鑑賞ビアパーティ」

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