高齢者自立支援センターふる里（通所Ａ型）は

生涯、健康で豊かな生活を送っていただけるように

運動に力を入れています。

「今より筋力をつけて元気になりたい。」

「今の体力を維持したい！」

など利用者様の運動に対する想いは様々です。

Ａ型の運動を少し紹介します(*^-^*)

午前中は【集団運動】

こちらはＡＫＢ４８の『365日の紙飛行機』の曲に合わせ準備体操♪

飛行機の翼をイメージし両手を伸ばして体を動かしています。

Ａ型運動の中で一番キツイと言われるゴム運動！

しっかり筋肉を使っています！

平行棒での立位運動！

下肢・上肢の筋肉を鍛えています！

午後からは【個別活動】

18種類の運動・4種類のマッサージ機・脳トレ材の中から

利用者様が自ら運動を選択し、自主的に取り組まれています！

すばらしい～（ぱちぱち👏）

マッサージ機でリラクゼーション💛

「あぁ～きもちよか～💛」

今回紹介した運動はほんの一部です・・・

またの機会をお楽しみに!